カップル、パートナーがなぜセックスレスになってしまうのか。
それぞれ理由やきっかけがあり、それぞれの思いもあります。
一概にセックスレスはこうだから、
こうすれば良いということはありませんが、
私のカウンセリングの傾向、リサーチで
いくつかのパターンがあることを
お伝えし、まずはあなたに認識して欲しい
そして、
その傾向から、どう改善していくのか
のお手伝いができればと思います。
セックスレスとは
そもそもセックスとはいったいなんでしょう？
セックスレスを考える前に、セックスとはなんなのか、今一度考える必要があります。
ウィキペディアでは
となってます。
LOSではセックスを
コンセプトの
男女間の深い溝は、セックスという連絡橋で繋がるとし、
行為としてのセックスにコミュニケーションを繋げ
一体感を高め、絆を強くする行為と捉えております。
ですから、
セックスレスの状態は
・セックスする必要がないカップル
・コミュニケーションが取れておらずセックスまで至らない
・そもそもセックスが嫌い
の3点と私は考えます。
ここで再確認しますが、”セックスレス”はあくまでもパートナー間でセックスをせずに付き合っている
状態
であること。
要するにセックスレスは
セックスをしない男女関係ではないことです。
なぜなら
今、セックスをする関係になれば、その時から
セックスレスではないのですから。
それでは、それぞれのセックスレスの状態の解説と
私が考える対策をお伝えしますね。
SEXする必要がないカップル
SEXをしなくても関係を継続できるパートナー関係です。
一見、問題ないような関係ですが、紐解いていくと、
必要がないと判断する前提に様々なケースあります。
このケースは大きく
・環境型
・あきらめ型
・悟り型
の3つに分けられます。
それぞれの型の例として
環境型
・出産してから育児にが大変でSEXする余裕がない
・出産してから彼女が母になってしまった
・今の彼（彼女）との関係はビジネスとしてのパートナーだからSEXで関係を壊したくない
といった結婚し、妊娠、出産を期にそれぞれの役割ができ、見方が変わってしまった。
パートナーとの関係においてSEXを外すべきと考えるケース。
あきらめ型
・彼が求めて来なくなったが、浮気してる様子でもないからSEXなしでもいいや
・彼女にSEXを求めても断れれるから、求めるのはやめにしょう
といったあきらめることで現状を維持するケース。
悟り型
・彼とはSEXなしでもいい関係でいられる。信頼もある。だからSEXは必要ない
・彼女との絆にはSEXは必要ない
といったパートナーとの信頼関係にSEXは必要ないと考えるケース。
性的嗜好やLGBT（セクシャルマイノリティ）等の例外を除けば、
3つの型どれかに当てはまると思います。
次に対策、アドバイスをお伝えします。
環境型のあなた
パートナー間で役割が明確になることは、とても素晴らしいことです。
セックスレスの状態であってもSEX以上に大切な時期はあるものです。
ただし、
あくまでもセックスレスの状態の時期ということ
そして
男女の間には深い溝があること
を忘れないでほしい。
少しでもSEXを意識するのであれば、素直な気持ちをパートナーに伝えましょう。
どんなに忙しくても時間は作れるし、SEXまでできなくても肌を寄せ合うことはできるはず。
ビジネスライクな関係であっても、異性である以上、いずれ意識が欲求へ変化します。
一時的な感情は治まりますが、欲求というはそれが解消しない限り続きます。
そのストレスが関係性以上になる前に、
大切なパートナーだからこそ素直に伝えましょう。
あきらめ型のあなた
諦めるということは、SEXの欲求がある証拠です。
まずは諦めるのはやめにしましょう。
あきらめた状態が長いほど、切り出すのは難しいと思いがちですが、
パートナーもあなたと同様に切り出せないことも多くあります。
まずはSEXの素晴らしさを自信で体感（オーガズム）することをおすすめします。
男はオーガズムを感じる女性に無意識に反応してしまいます。
この先もまだまだ長いです。絆を深めるために
思い切って素直な気持ちを伝えましょう。
悟り型のあなた
どんなに熟年であってもSEXのよさは普遍的です。
特に女性は年齢に関係なくオーガズムを感じることができます。
必要以上にSEXに拘ることはないですが、
私はより一層のパートナーとの絆を深めて欲しいと願います。
パートナーとの関係が良好であるからこそできる、新しい絆を目指して欲しいものです。
コミュニケーションが取れておらずセックスまで至らない
パートナーとすれ違いが多い方たちです。
遠距離、単身赴任や長期出張などで、物理的時間が取れない
仕事の休みが合わない
などが該当します。
生活する上で時間を調節するのは大変なこと。
そんなあなたには私からのアドバイスは
会える時、お互いの時間が合う時は、計画性をもって必ずSEXをしましょう。
大事なことは計画性を持つことです。
具体的に
SEXをする日時を明確にして、
どんなSEXをするのか
どんなシチュエーションなのか
を前もってイメージできるようにすることです。
たとえば、仕事の関係で休みを合わせることができるのが月に1度だとします。
その日に何をするか、お互いに計画を立てる時に
限られた時間ゆえにスケジュールをぱんぱんに詰め込み
夜はぐったりすることの無いように
夕食をお気に入りのレストランで済ませた後は、
家に帰り一緒にお風呂に入って
後は寝るまで一緒に過ごす。
こんな感じで予定しておけば、SEXを十分に楽しむことができると思います。
大切なのは、限られた時間の中でどれだけ有意義な時間を過ごすということ。
SEXは男女の強力なコミュニケーションです。
これを逃すのはあまりにももったいないことです。
そもそもセックスが嫌い
性に対してマイナスの過去（トラウマ）などによって、精神的なダメージを受けていない限り
ただの食わず嫌いとしか言いようがありません。
SEXをするのもしないのも自由ですが、SEXのオーガズムを知らずして
あなたは人生を終わらすのですか。
それはあまりにもったいない人生です。
最後に
セックスレスについて、私AKIが解説しました。
わかりやすく分類に分けましたが、人によって、複合している場合もあり、また
自分がどのパターン・型に当てはまるのか判断に迷われることもあるかと思います。
その方自身の状態を正しく見極めれば、自ずと答えが導き出されれると思いますが、
正しく知りたい方はLOSになんでも相談してみましょう。
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